Meditação e Reiki: O Que São e Como Se Relacionam

Meta Description: Reiki e meditação são práticas diferentes. Entenda o que cada uma oferece e como Vedānta vê essas abordagens energéticas.

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Muita gente combina reiki e meditação. São práticas que atraem pessoas semelhantes — buscadores de paz, equilíbrio e autoconhecimento. Mas são a mesma coisa?

O Que É Reiki

Reiki é um sistema de cura energética japonês criado por Mikao Usui no início do século XX. A ideia é que existe uma energia vital universal (rei = universal, ki = energia) que pode ser canalizada pelas mãos para promover cura e equilíbrio.

O praticante de reiki recebe uma "sintonização" (attunement) de um mestre e então pode canalizar essa energia para si mesmo e para outros.

O Que É Meditação

Meditação, na tradição védica, é dhyāna — um estado de atenção sustentada sobre um objeto de contemplação. Pode ser a respiração, um mantra ou — em Vedānta — a natureza do eu (ātman).

Como Se Relacionam

Na prática popular, as pessoas frequentemente fazem "meditação reiki" — sentam em silêncio, ativam a energia reiki e permanecem receptivas. Isso pode produzir relaxamento e uma sensação de bem-estar.

Mas do ponto de vista da tradição védica, são coisas diferentes:

• Reiki trabalha no nível energético (prāṇa)
• Meditação védica trabalha no nível da compreensão (jñāna)

Energia e conhecimento são domínios diferentes.

O Que Vedānta Diz

Vedānta não é contra práticas energéticas. Se reiki te ajuda a relaxar e se sentir melhor, use. Mas saiba que trabalhar com energia não produz autoconhecimento.

Você pode ter prāṇa perfeitamente equilibrado e continuar sem saber quem você é. Saúde energética é boa. Autoconhecimento é outra coisa.

Use o que funciona para o corpo e a energia. Use Vedānta para o conhecimento de si mesmo.

[Entenda o que é meditação segundo Vedānta](/blog/meditacao-vedanta-como-funciona).